发布时间：2022/11/11 16:05:31
从公司设立年度跑量开始，女团已经跑了有5个月，刚开始跑步的我感觉是痛苦的，你的心率会跟随你的速度加快，你的双腿变得沉重，如果没有科学的呼吸方法，你可能会喘息不止，等着肌肉酸痛向你袭来，但我们都坚持下来。从一开始的3公里到5公里、6公里、8公里、10公里，我的公里数持续的增加，我自己都不敢相信我能战胜松雅湖完成环湖，所以参加跑团是我今年最坚持的一件事，和大家一起跑步，有了陪伴，有了动力我才有坚持。
跑步后慢慢发现，跑步应该是最简单也是最容易获得成就感的运动了，运动设备简单场地也容易找，一双合适的跑鞋，一身透气舒适的运动服到了松雅湖简单做个拉伸，就可以开跑，设定一个目标坚持，你就可以获得成功，初次跑步我和大家一样跑了3公里，长时间没有跑步的我感觉很难跑，过程中气喘吁吁时刻想着要放弃最后还是邓总陪着我跑完的，第二天浑身酸痛，但是第二次跑我开始收获到跑步的快乐，没有那么严重的酸痛感，也没有那么的费力，姐姐们的陪伴和鼓励也让我觉得信心倍增，我也可以和大家一样在跑步过程中正常交流，也一次次打破自己的最长跑步时间记录，最长跑步距离记录，最快配速记录这都是我坚持跑步的成就，同时我也收获了健康。
网上说跑步分泌的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完，内心全是坦荡和善良。当下疫情还在，不能出远门看山看水，那就去跑步吧，记得和同事或者朋友爱人一起，一个人跑步享受孤独，有人陪伴的跑步我们享受着快乐。
上一篇：给子孙后代留点能源和净土
下一篇：关于打铭牌的建议
| 推荐产品： |
中国变频电量测量与计量的领军企业
国家变频电量测量仪器计量站创建单位
国家变频电量计量标准器的研制单位
在线工具 
