农历九月中，气肃而凝，露结为霜矣。霜降，秋季的最后一个节气，一般是在每年的10月23日左右。中国北方到了霜降时节，夜里散热很快，温度会降至零度以下，于是圆润的露水凝成六角形的霜花，形成入冬前的初霜景象。古人以为霜是从天上降下来的，所以就把初霜时的节气取名“霜降”，民谚有“霜重见晴天，瑞雪兆丰年”的说法。

　　古代又将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。”这是说一候时豺狼开始大量捕猎小兽，把自己吃肥以便度过不易觅食的冬天；二候时野草枯黄、树叶掉落；三候时入蛰的动物全躲在洞中不动不食，伏下身来冬眠了。

　　顺势而为，顺时而为，顺应时节的变化，人们在霜降节气都有哪些习俗呢?

01霜降登高

　　霜降时节有登高远眺的习俗，登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目。

02霜降赏菊

　　古有“霜打菊花开”之说，所以赏菊花，也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载：“霜降之时，唯此草盛茂”，因此菊被古人视为“候时之草”，成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

---